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Auf Fitness Einfach Erklärt gibt es nützliche Fitness Informationen rund um Training, Ernährung, Anatomie und Sportmedizin. Die Artikel orientieren sich an Lehrplänen von unterschiedlichen Aus- und Fortbildungen, aber natürlich auch an den Lehrplänen sportwissenschaftlicher Studiengänge.

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vor 6 Tagen

Reverse Crunches

In der Welt des Fitnesstrainings gibt es unzählige Übungen, die insgesamt darauf abzielen, den Körperkern bzw. Core zu stärken und die Bauchmuskulatur im Speziellen zu definieren. ...

vor 7 Tagen

Gesunder Lebensstil

Was macht Gesundheit aus? Ein ganzheitlicher Blick Gesundheit ist mehr als nur das Fehlen von Krankheit. Gesundheit beschreibt physisches, mentales, soziales, existenzielles und ...

vor 55 Tagen

Curcumin, Leber, Arthrose

Ein aktueller Artikel der Tagesschau „Wie Nahrungsergänzungsmittel der Leber schaden“ warnt vor den potenziellen leberschädigenden Wirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln, ...

vor 55 Tagen

Curcumin: Arthrose-Hilfe oder Leber-Risiko?

Ein aktueller Artikel der Tagesschau „Wie Nahrungsergänzungsmittel der Leber schaden“ warnt vor den potenziellen leberschädigenden Wirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln, ...

vor 56 Tagen

Wieviel Kurkuma am Tag? Update 20.11.2024

Curcumin kommt in der Kurkumawurzel vor und wird u. a. zur Schmerzlinderung eingenommen. Aber wieviel Kurkuma am Tag kann sicher eingenommen werden? Der Beitrag Wieviel Kurkuma am ...

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