Die neue Anti-Stress-Diät: Essen gegen Burnout In der heutigen schnelllebigen Welt, in der wir ständig erreichbar sein müssen und die Anforderungen in Beruf und Privatleben stetig steigen, fühlen sich viele Menschen oft am Rande ihrer Belastbarkeit. Stress und Burnout sind längst keine Fremdwörter mehr. Vielleicht kennst Du das Gefühl, wenn der Alltag Dich überwältigt, die To-Do-Liste endlos erscheint und die innere Ruhe einfach nicht mehr zu finden ist. Doch was, wenn ich Dir sage, dass Du ...

Veganen Käse selber machen: So einfach geht’s (Schritt-für-Schritt-Anleitung 2025)Veganen Käse selber zu machen klingt kompliziert? Ganz und gar nicht!Mit den richtigen Zutaten und ein wenig Geduld kannst du cremigen, aromatischen Keinkäse direkt in deiner eigenen Küche zaubern – ganz ohne tierische Produkte, aber voller Geschmack.In dieser Anleitung erfährst du alles, was du wissen musst: von den besten Starterkits bis zu den häufigsten Fehlern, die du vermeiden solltest! Veganen Käse selber ...

Voraussichtliche Lesezeit: 3 Minuten Methylenblau – ein Name, der in der Medizin des 19. Jahrhunderts seinen Ursprung hat – ist heute einer der vielversprechendsten, aber gleichzeitig am wenigsten bekannten Wirkstoffe im Biohacking. Ursprünglich als Farbstoff und Anti-Malaria-Medikament entwickelt, rückt Methylenblau zunehmend in den Fokus von Neurohackern, Longevity-Enthusiasten und mitochondrial orientierten Biohackern. Der Grund: Methylenblau bietet zahlreiche Vorteile für kognitive ...

Biohacking für Anfänger – Selbstoptimierung leicht gemacht In einer Welt, die immer schneller und komplexer wird, suchen viele Menschen nach Wegen, um ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Vielleicht hast Du bereits von „Biohacking“ gehört – ein Begriff, der in den letzten Jahren zunehmend an Popularität gewonnen hat. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem Trend, der verspricht, Dich zu einer besseren Version Deiner selbst zu machen? Biohacking ist im ...

Die Mikrobiom-Revolution – Wie Bakterien uns gesund machen Stell dir vor, du hättest Millionen von unsichtbaren Helfern, die rund um die Uhr für dein Wohlbefinden arbeiten. Diese Vorstellung ist nicht nur faszinierend, sondern auch wissenschaftlich fundiert. Die Rede ist von deinem Mikrobiom – der einzigartigen Gemeinschaft von Billionen von Bakterien, die in und auf deinem Körper leben. Diese winzigen Organismen sind längst nicht mehr nur passive Mitbewohner. Sie spielen eine entscheidende ...

Die Feststellung von Blut im Stuhl kann ein alarmierendes Zeichen sein und bedarf einer umgehenden Klärung der Ursachen. Es ist ein Symptom, das auf eine Vielzahl von Erkrankungen hinweisen könnte und eine Bandbreite von harmlosen bis zu ernsthaften Zuständen abdeckt. Das Spektrum der möglichen Gründe reicht von gängigen Hämorrhoiden bis hin zu entzündlichen Darmerkrankungen und potenziell lebensbedrohlichen Bedingungen wie Magen- oder Darmkrebs. Um die Symptome richtig zu deuten und Blut im ...

Dieses eiweißreiche Lebensmittel unterstützt dein Herz und liefert Zink Herzgesundheit und Ernährung – zwei Themen, die untrennbar miteinander verbunden sind. Was wir essen und trinken hat einen direkten Einfluss auf unser Herz und unsere allgemeine Gesundheit. Aber wusstest du, dass es ein bestimmtes eiweißreiches Lebensmittel gibt, das nicht nur dein Herz unterstützt, sondern auch eine gute Quelle für Zink ist? Dieses Lebensmittel ist Linsen. Ja, du hast richtig gelesen – die bescheidenen ...

Bluthochdruck und dein Gehirn Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie dein Blutdruck deinem Gehirn schaden könnte? Wenn du an Bluthochdruck leidest und ihn nicht behandelst, könnte dein Gehirn darunter leiden. Dieses Thema ist von großer Bedeutung, da es sich auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirkt. Es geht nicht nur darum, dass du dich heute gut fühlst, sondern auch darum, dass du dich in den kommenden Jahren gut fühlst. Es geht um deine Zukunft und die Qualität deines ...

Detox 2.0 – Sinnvolle Entgiftung oder moderner Mythos? Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf, fühlst dich energielos und träge. Der Gedanke, dass dein Körper von schädlichen Stoffen belastet sein könnte, lässt dich nicht los. Vielleicht hast du schon von Detox gehört – einem Trend, der verspricht, den Körper von „Giften“ zu befreien und neue Energie zu schenken. Doch was steckt wirklich hinter diesem Konzept? Ist Detox 2.0 eine sinnvolle Methode, um Körper und Geist zu erneuern, oder ...

Welcher Stoffwechseltyp bist du?So findest du es einfach heraus (inkl. Test)Hast du dich jemals gefragt, warum die eine Diät bei deinen Freunden Wunder wirkt, während du kaum Erfolge siehst? Warum du trotz gesunder Ernährung ständig müde oder antriebslos bist?Die Antwort liegt oft nicht an mangelnder Disziplin – sondern an deinem Stoffwechseltyp.In diesem Beitrag erfährst du, warum dein Stoffwechseltyp entscheidend für dein Wohlbefinden und deine Erfolge ist – und wie du ihn ganz einfach ...

Obesity-Forscher und 13.508 Physiker werden mit den prestigeträchtigen Breakthrough-Prizes in Höhe von 3 Millionen US-Dollar ausgezeichnet.

So genannte multiresistente Keime gefährden Patienten in den Kliniken Zum heutigen Weltgesundheitstag berichtete das Morgenmagazin der ARD darüber, dass sich in Deutschland jedes Jahr etwa eine Million Patienten in Krankenhäusern mit Keimen Weiterlesen... Der Beitrag Weltgesundheitstag erschien zuerst auf BestSilver News.

Letztes Update: 5. April 2025 von Ang. Dr. Ahmad Fulan Quellen wissenschaftlich geprüft durch Dr. Aydin Yelken # Wie lange dauert eine Ischialgie wirklich? Eine Ischialgie schmerzt, raubt dir den Schlaf und macht selbst einfache Bewegungen zur Qual. Der stechende Schmerz, der vom unteren Rücken über das Gesäß bis in die Beine ausstrahlt, kann dein Leben komplett auf den Kopf stellen. Wie lange du mit diesen Beschwerden leben musst, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Das Wichtigste in ...

Letztes Update: 5. April 2025 von Ang. Dr. Ahmad Fulan Quellen wissenschaftlich geprüft durch Dr. Aydin Yelken # Welche Nebenwirkungen können Folsäure-Tabletten haben? Folsäure gilt als eines der wichtigsten B-Vitamine und wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen. Besonders Schwangere werden zur Einnahme geraten. Doch was viele nicht wissen: Auch dieses scheinbar harmlose Vitamin kann Nebenwirkungen verursachen. Das Wichtigste in Kürze: Folsäure-Tabletten verursachen bei den ...

Letztes Update: 5. April 2025 von Ang. Dr. Ahmad Fulan Quellen wissenschaftlich geprüft durch Dr. Aydin Yelken # Welche Nebenwirkungen kann Bockshornklee verursachen? Bockshornklee gilt als natürliches Heilmittel mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Doch wie bei fast allen Naturprodukten kann seine Einnahme unerwünschte Nebenwirkungen mit sich bringen, die du kennen solltest, bevor du dieses Kraut verwendest. Das Wichtigste in Kürze: Bockshornklee kann deinen Körpergeruch verändern und ...

Letztes Update: 5. April 2025 von Ang. Dr. Ahmad Fulan Quellen wissenschaftlich geprüft durch Dr. Aydin Yelken # Wie kannst du Derealisation heilen und wieder zum normalen Leben zurückfinden? Derealisation kann sich anfühlen, als würde deine Umgebung unwirklich oder wie durch einen Nebel erscheinen. Diese veränderte Wahrnehmung macht vielen Betroffenen große Angst und führt zu einem starken Leidensdruck. Der Weg zurück zur Normalität ist möglich, braucht aber Zeit und richtige ...

Letztes Update: 5. April 2025 von Ang. Dr. Ahmad Fulan Quellen wissenschaftlich geprüft durch Dr. Aydin Yelken # Wie wirkt Carvedilol in deinem Körper? Carvedilol ist ein Medikament, das dein Herz entlastet und deinen Blutdruck senkt. Es gehört zu den sogenannten Beta-Blockern, hat aber zusätzliche Eigenschaften, die es besonders wirksam machen. Viele Menschen nehmen es täglich ein, ohne genau zu wissen, was im Körper passiert. Das Wichtigste in Kürze: Carvedilol blockiert bestimmte ...

Stell dir vor, du stehst unter einem Nachthimmel, der so klar ist, dass die Milchstraße wie ein funkelnder Fluss über dir leuchtet. Ein Anblick, der einst unsere Vorfahren mit Staunen erfüllte und Geschichten von Göttern und Träumen inspirierte. Doch heute? Für die meisten von uns ist dieser Sternenhimmel nur noch eine verblasste Erinnerung, verschluckt von einem künstlichen Licht, das die Nacht ertränkt. Auch interessant Zuhause & Umwelt Persönliche ...

Neuer Ratgeber bei TRIAS Mädchen und Frauen mit ADHS oder ADS zeigen andere Symptome als Jungen und Männer. Zum Beispiel verstecken betroffene Mädchen und Frauen ihre Symptome oft besser oder sie werden von anderen psychischen Erkrankungen überdeckt. Daher wird bei ihnen die Erkrankung häufig nicht entdeckt und diagnostiziert. Die schwedische Psychiaterin Lotta Borg Skoglund zählt […] Der Beitrag Mädchen und Frauen mit ADHS erschien zuerst auf Gesundheitsblog-mediportal-online.de.

Übersicht Was bedeutet „chronisch krank“ Kämpfen, fliehen oder erstarren Warum gibt es überhaupt chronische Störungen | Erkrankungen? Sinnfragen helfen meist nicht weiter Das beste individuelle Ergebnis  Hilfen Weiterführende Blog-Beiträ ...